MATERIAL DE TREKKING
Si vas a realizar un trekking de varios días o te vas de viaje a otro país y quieres ser autónomo en alojamiento y comida necesitará material de acampada. Te dejo a continuación el material de trekking con el que viajo o hago travesías.
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AISLANTE
El aislante es muy importante a la hora de dormir. No solo por comodidad sino por lo que su propio nombre indica, te aísla del suelo por donde sino perderías mucho calor. Yo tengo el aislante del decathlon Forclaz MT500 pesa solo 510 gr y se puede comprimir en un volumen de 1,7litros. Con esto en principio sería suficiente.
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Si quieres un aislante más “pro” puedes cogerte el Sea to Summit ultralight insulated. Su peso es incluso menor que el otro solo 480gr y su capacidad aislante es mayor.
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SACO DE DORMIR
Otra pieza super importante para tus trekkings en general. El tipo de saco dependerá de lo friolero que seas y de la época del año que vayas a dormir en el exterior. Los sacos de dormir se clasifican por 3 temperaturas, temperatura de confort, temperatura límite y temperatura extrema. La de confort es a la que una mujer dormirá a gusto dentro del saco. La temperatura límite, es la que un hombre (que aguantan más el frío) puede dormir encogido dentro del saco sin pasar frío 8h. La temperatura extrema es la que una mujer puede estar dentro del saco durante 6h sin sufrir hipotermia, aunque quizás sí congelaciones.
Es muy importante para alcanzar esos rangos de temperatura que te cierres el saco al máximo y que solo dejes fuera la cara (o incluso la nariz) para respirar fuera y no meter humedad al saco con tu respiración.
Todo esto es orientativo porque hay un montón de factores como tu edad, lo hidratado y bien alimentado que estés en ese momento, el cansancio… para aumentar la sensación o no de frío.
Mi saco es el Froclaz Trek900. Temperatura de confort 0º en su talla L son 950gr de peso con 500gr de plumón y plumas y 800 cuin. Es un saco que me parece que tiene una relación calidad precio bastante buena.
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Si quieres sacos más calentitos están también el Simund Makalu I light con temperatura de confort de -5º.
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El Simond Makalu II light con temperatura de conformt de -9º.
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O también el simond Makalu III light con temperatura de confort -12.
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TIENDA DE CAMPAÑA
Otro de los imprescindibles. La tienda de campaña es la que te protegerá del viento exterior y de la lluvia. Mi recomendación es que, aunque vayas solo sea una tienda de 2 personas, porque las de 1 suelen ser hiperminusculas. Si vais dos una de dos personas, aunque justa está bien. Aquí es muy importante el peso. Cuenta que va a ser algo que vas a llevar a la espalda todo el tiempo y dentro de la equipo de montaña es el elemento más pesado. Las tiendas de campaña light para dos personas para trekkings de varios días rondan los 2kg.
La Forklaz trekk900 tienen muy buenas características. Es una tres estaciones con 1,95kg de peso.
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En cualquier caso, últimamente duermo en una bastante mejor, una Vaude Taurus UL 2P
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ALMOHADA
Bueno, esto en realidad es un poco un “lujo” cuando se trata de hacer un trekking largo. Yo al principio en mis salidas a la montaña no llevaba almohada y me hacía una con la ropa extra, la mochila…Ahora ya tengo una almohada hinchable y la verdad es que llevar almohada te da un extra de comodidad para la noche que hará que al día siguiente tengas más energía.
La MT 500 del decathlon es perfecta. No siendo muy cara y ocupando muy poco espacio tiene una funda de tela un poco acolchada que da mucha más comodidad a la hora de dormir.
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FRONTAL
Aunque tengamos luz en el móvil es bastante imprescindible llevar un frontal también ya que te da la comodidad de tener luz sin tener que estar aguantando el móvil y no consumir la batería del móvil. Yo llevo la Forclaz HL500. Tiene varios niveles de luz, luz roja, se puede ajustar el ángulo de enfoque y tiene bloqueo de botones para que no se encienda sola en la mochila.
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PONCHO
Asúmelo, sí o sí te va a llover en algún momento si planeas un trekking de varios días. Puedes optar por solo llevar un chubasquero y una protección impermeable para la mochila, pero yo siempre suelo llevar aparte de esto un poncho. Cuanto más largo y que tape la mochila mejor. Yo tengo el Forclaz MT500 que lo compré por barato pero la verdad se queda un poco justo por corto.
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Sinceramente creo que merece la pena gastarse un poco más y comprar el Quechua 900 que es más largo y con aberturas de ventilación y más ajustes.
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HORNILLO
Si vas a pasar varios días andando por la montaña necesitas ser autosuficiente con la comida también y llevarse un hornillo y gas para poder preparar o calentar tu comida es otro imprescindible.
Yo tengo el MSR Pocketrocket 2 y estoy contentísima con él. Es muy ligero y pequeño y rinde de maravilla.
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MOCHILA
Aquí también hay para todos los gustos y colores. Es importante que sea cómoda para ti y que sepas ajustártela bien. Si eres chica cómprate un modelo de mujer que respeta más nuestras medidas y proporciones. Una mala mochila que te haga daño en la espalda puede arruinarte el trekking aparte de arruinarte la espalda. Cuenta que, aunque las cosas por separado pesen poco al final si vas en autosuficiencia y con comida para varios días tu mochila no bajará de 15kg. Te recomendaría que cogieras una mochila de 60litros y que tenga funda impermeable.
Personalmente llevo una mochila del decathlon de hace años que ya ni la tienen en el catálogo y que la pobre ya está medio rompiéndose. Las más similares que tienen ahora serían estas dos:
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Y la 60 litros Forclaz Trekk 100
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Aunque honestamente si ahora me comprara una mochila de montaña sería de la marca Osprey que tiene unas mochilas comodísimas que se adaptan perfectamente a tu espalda.
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BOTAS
Importante en las botas que sean cómodas y que no sean nuevas, que ya se hayan adaptado a tu pie. También importante que las botas de montaña sean impermeables, aunque luego a la larga todas ellas van perdiendo capacidad impermeabilizadora.
Las últimas que he tenido y he machacado han sido unas Bestard Travessa GTXW
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O su versión de hombre las Bestrad tramuntana
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POTABILIZADOR DE AGUA
Ya te comenté que si tienes experiencia al final más o menos acabarás encontrando agua que no necesita potabilización en todos sitios, si la coges de donde mana de la roca y lejos de los animales. En cualquier caso siempre deberías llevar por si acaso algún método de potabilizar el agua por si no has podido encontrar una fuente 100% fiable o has cogido directamente de un río (por más alejado que este no sabes por dónde ha pasado esa agua).
Puedes optar por las pastillas potabilizadoras, por ejemplo las Micropur Forte
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Otra opción que me parece muy buena, más que los filtros que tienes que llevar recambios y que a veces se obstruyen, es la potabilización por rayos UV con los Steripen. Tienes el Steripen que va a pilas
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Y el Steripen que se carga por USB
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BATERIA EXTERNA
Otro casi imprescindible cuando hagas trekking ya que seguramente llevarás los mapas y la geolocalización en el móvil y no querrás quedarte sin batería.
Un par de opciones pueden ser esta batería de 10.000mAh
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O esta otra batería de 20.000mAh
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CARGADOR SOLAR
Personalmente nunca he llevado, pero quizás puede ser una opción interesante dependiendo de las características de tu viaje. Decathlon tiene varias opciones entre ellas este modelo SLR 900V2 de 15W.
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O el SLR500V2 de 10 W.
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Te dejo aquí otras opciones de Amazon
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EBOOK
Si te gusta leer una buena opción para que te lleves en tu trekking si te pilla alguna tormenta en la tienda o simplemente para relajarse por la noche es un Ebook.
Yo llevo una Kindle ya antigua. A día de hoy tienes la opción más sencilla y económica que es esta Kindle
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Luego ya tienes la opción resistente al agua con una pantalla algo más grande con la Paperwithe 16gb
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O la Paperwithe 32gb que también tiene carga inalámbrica.
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OTRAS COSAS QUE DEBES LLEVAR
Otros complementos y ropa que necesitarás llevar son:
Palos para andar
Son opcionales, cada uno sabrá si los necesita o no. Yo soy de las que sí los necesita. Llevo unos muy parecidos a estos y me están durando un montón.
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Cantimplora
Te recomiendo que te lleves al menos dos, piensa que será la única forma de acarrear agua que tengas. Yo llevo de las laken de boca ancha que son las que más me gustan y económicas
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Para el sol
Gafas de sol, gorro para el sol y crema solar. En lo alto de las montañas el sol pega muy muy fuerte, a veces la mejor protección contra las quemaduras es cubrirte con ropa.
Bálsamo para los labios
Botiquín
Recomiendo siempre llevar una manta térmica que te puede servir para diferentes cosas en caso de urgencia o accidente. Además, paracetamol y/o ibuprofeno, y algo, aunque sea básico para curar heridas y alguna venda. En la mayor parte de los trekking de montaña no hay cobertura para llamar en caso de accidente. Aclarar también que el 112 no funciona a menos que tengas una cobertura mínima. Tenlo en cuenta a la hora de hacer tu botiquín.
Papel higiénico.
Aquí voy a hacer un inciso porque es un tema que me irrita muchísimo. Si te limpias con papel higiénico no lo dejes tirado en la montaña, llévatelo en una bolsa de basura. Es una cochinada ir andando por la montaña y encontrarse papeles higiénicos con caca o pis tirados por ahí. Me da igual que sea biodegradable, es una guarrada y punto. Haz que tu paso por la montaña sea lo más limpio posible y esto implica a parte de recoger tu basura, recoger tu papel higiénico etc.
Muy importante también tratar de cagar en sitios apartados del camino, donde la gente no va a querer sentarse o poner su tienda de campaña, alejado de los ríos para no contaminar y mejor que mejor y entierras tus excrementos para que no se vean después. Seamos respetuosos con la montaña, que allí los “invasores” somos nosotros.
ROPA
Imprescindible:
-Pantalones de trekking o cómodos para andar. Yo te diría que largos para protegerte más del sol. Yo llevo unos largos y unos cortos.
-Un par de camisetas ligeras que seque rápido para poder lavarla por ahí (la puesta y otra).
-Dos tres mudas de ropa interior y calcetines para poder lavar por el camino.
-Una camiseta térmica para cuando bajen las temperaturas.
-Unos calcetines calentitos para las noches si eres friolero.
-Unas mallas térmicas por si necesitas ponerte debajo de los pantalones si hace frio y/o para la noche.
-Para abrigo en la parte de arriba te recomiendo que lleves un sistema de capas que podrás combinar de diferentes maneras. Necesitarás un forro polar, un plumas y un impermeable (que hará las función de cortavientos también).
-Guantes y gorro, por las noches pueden bajar las temperaturas y se agradece ponerse un gorro calentito.
Estas son las cosas que me parecen básicas y que llevo yo, pero cada uno es un mundo. Yo suelo hacer trekkings en verano u otoño cuando el clima no es extremo. Si vas a hacer algo en invierno o con mucho frío quizás tengas que añadir ropa térmica y si vas a hacerlo en pleno verano en un sitio no muy frio quizás puedes quitar. Lo mejor es ir probando y ver qué cosas necesitas tú.
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Noviembre 2024
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